Apple sağlık konusunda adımlar atmayı sürdürüyor. iOS 14.3 ve watchOS 7.2 ile şimdi önemli bir kardiyo fitness imkanı da geldi.
Apple tarafından yeni imkan hakkında gelen açıklama şöyle: “iOS 14.3 ve watchOS 7.2 ile, Apple Watch kullanıcıları iPhone’daki Sağlık uygulamasında kardiyo fitness düzeylerini görüntüleyebilecek ve değerleri düşük olarak sınıflandırılırsa Apple Watch’ta bununla ilgili bildirim alacaklar. watchOS 7’de sunulan çığır açıcı teknoloji sayesinde, Apple Watch düşük kardiyo fitness değerlerini kolaylıkla ölçüyor ve kardiyo fitness bildirimleri, kullanıcılara uzun vadede sağlık açısından çok önemli avantajlar sağlayarak onları güçlendiriyor.
Kardiyorespiratuvar fitness, VO2 maks olarak ölçülen vücudun antrenman sırasında kullanabileceği maksimum oksijen düzeyini ifade ediyor ve bu değer fiziksel aktiviteyle artırılabiliyor. Apple Watch, açık havada yapılan zorlu yürüyüş, koşu veya hiking antrenmanları sırasında, pek çok koşucu ve sporcunun performanslarını geliştirmek için takip ettiği ortalama ve en yüksek VO2 maks düzeylerini önceden de ölçebiliyordu.
Şimdi, watchOS 7 ile birlikte Apple Watch, optik kalp sensörü, GPS ve ivmeölçeri de içeren çok sayıda sensörü kullanarak daha düşük düzeyleri de ölçebiliyor. Bu çok önemli bir gelişme, çünkü normal şartlarda VO2 maks değerinin doğrudan ölçülmesi için, çoğu kişinin kolayca ulaşamadığı özel ekipmanların kullanıldığı, titizlikle hazırlanan bir klinik test sürecinden geçilmesi gerekiyor.
Bunun yanı sıra, Apple Watch, watchOS 7 sayesinde, antrenman takibi yapmayı seçmiş ya da seçmemiş olmaları fark etmeksizin, kullanıcıların gün boyu yaptığı yürüyüşler sırasında kardiyo fitness ölçümlerini de yapabiliyor. Bu inovasyonla birlikte Apple Watch, yoğun antrenmanlar yapamayan düşük kardiyo fitness değerlerine sahip kullanıcıların VO2 maks değerlerini daha iyi ölçebiliyor.”
iOS 14.3, watchOS 7.2 ve kardiyo fitness detayı gerçekten önemli
Konu hakkında Apple’ın Operasyon Direktörü Jeff Williams, “Kardiyo fitness düzeyinin, genel sağlık durumu açısından önemli bir gösterge olduğu giderek daha çok kabul görüyor ve şimdi yepyeni özelliklerle güncellenen watchOS 7 sayesinde, daha fazla insanın kardiyo fitness ölçümüne erişmesini sağlıyoruz,” diyor ve ekliyor: “Apple Watch’un, gelişmiş sensörleri sayesinde, düşük kardiyo düzeylerini tahmin etmesi, bu ölçümü kliniklerden kullanıcının bileğine taşıyor, böylelikle insanlar günlük aktivitelerle uzun vadede sağlık durumlarını daha iyi hale getirmenin yolları hakkında daha fazla bilgi sahibi oluyorlar.” diyor.
American Heart Association CEO’su Nancy Brown ise “American Heart Association’ın bilimsel çalışmaları, düşük kardiyorespiratuvar fitness düzeylerini yüksek riskli kardiyovasküler hastalıklar ve tüm nedenlere bağlı ölüm riskiyle ilişkilendiriyor. American Heart Association, adil bir şekilde tüm insanların daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olmaya odaklanıyor. Yeni teknolojilerin sunduğu çözümlerle bireylerin kendi sağlıklarını yönetme gücüne sahip olacağına inanıyoruz,” diyor.” açıklamasını yapıyor.
Bu arada 2016’da yapılan
bilimsel bir açıklamada, American Heart Association, düşük kardiyo fitness düzeyi ile ileri yaşlarda görülen kalp hastalığı, yüksek tansiyon, obezite gibi sağlık sorunları arasında gittikçe önem kazanan bir bağlantı olduğunu kabul etti. Araştırmalar, ölüm riskinin belirlenmesinde, kardiyo düzeyi göstergelerinin, sigara kullanımı, diyabet ve hipertansiyon gibi genel risk faktörlerinden daha önemli bir ön gösterge olduğunu ileri sürüyor.
İlginizi Çekebilir
